# Плечи

читать 4 мин.
0 45

В статье описаны 8 упражнений йоги для растяжки и укрепления плечевых мышц. Упражнения могут быть выполнены дома и не требуют специального оборудования. Они помогут улучшить гибкость и снять напряжение в плечах.

Перепост
Прочитать полностью